10 ideias para um dia de beauté

 Espero que inspire vocês a fazerem muitos em 2012 e no fim do ano – especialmente no revéillon, para entrar com o pé direito e a pele macia!

. Se tiver banheira em casa, é a hora de usar. E se fizer isso, aproveite para jogar sais de banho cheirosos

. No chuveiro, faça uma boa esfoliação no corpo – já mostrei alguns esfoliantes que gosto aqui – mas também sou adepta de misturas caseiras do tipo mel + açucar mascavo

. Que tal uma máscara corporal de detox, daquelas de lama. Para finalizar o banho-beauté, escolha um shower gel/óleo ultracheiroso e com textura deliciosa (mostrei alguns que gosto aqui)

. Se tiver uma sauna por perto, faça uma máscara de hidratação no cabelo – se não for o caso, faça durante os procedimentos corporais no chuveiro

. Para o rosto, a dica também é usar uma máscara – com qualquer finalidade que seja! No verão, pode ser interessante deixar ela um tempo na geladeira antes. Depois que tirar a dita cuja, borrife água termal

. Falando em geladeira, nada mais dia de beauté que fazer chá de camomila, colocar no freezer e depois ficar fazendo compressas nos olhos, deitada relaxando (pode ser na banheira!). Quem prefere produtos prontos pode usar algum eye patch daqueles adesivos, que dão um boost de hidratação na região (achei um da Dior e um da Carita na Sacks, quem viajar pode procurar o da SK-II queridinho da Pat McGrath)

. Para preguiçosas que não passam hidratante no corpo todo dia (eu!), o dia de beauté é um bom incentivo. Também é um bom momento para usar todos aqueles cremes específicos – mãos, pés, pernas cansadas, celulite

. Que tal um escalda-pés? É só encher um recipiente grande com água quentinha e jogar um sachê, tipo o da Granado. E se você tiver filhos, marido ou uma irmã bondosa, pode até implorar/pagar por uma breve massagem na cabeça/pescoço!

. E falando em massagem, procedimentos externos também podem entrar na lista – massagem no spa, unha no salão. Fazer o cabelo já inibe outras atividades citadas acima, mas aí é só uma questão de se organizar né?

Quem tiver receitas caseiras de máscaras e etc, por favor divida nos comentários!

Blusa mais Calça Social

Os Benefícios do Damasco

Com origem em regiões da China e da Rússia, além de ser muito comum na culinária árabe, o damasco também é popular no Brasil. Versátil a ponto de poder ser misturado à salada e até em receitas de sobremesa, o alimento é considerado pela nutricionista Adriana Oliveira, de São Paulo, uma “caixinha de nutrientes”.

Assim como a abóbora e a cenoura, por exemplo, o damasco conta com boas doses de betacaroteno. A substância fortalece a imunidade do organismo; reduz a chance de algumas doenças relacionadas à visão; e é um excelente aliado na hora de pegar aquele bronzeado na praia, pois ajuda na proteção contra os raios ultravioletas – o protetor solar, porém, jamais deve ser dispensado. A fruta contém, ainda, as vitaminas B1, B5 e C, bem como os minerais ferro, magnésio e potássio.

Outra substância, o cálcio, está presente em bem menor quantidade que no leite, uma de suas principais fontes na dieta. No entanto, a nutricionista afirma que a fruta é capaz de ajudar na prevenção e no combate a doenças como a osteoporose, já que um damasco fresco apresenta 55 miligramas do mineral. “Embora um copo de leite desnatado tenha 250 miligramas de cálcio, o damasco também ajuda”, diz.

Damasco seco é mais calórico do que fresco

Cada cem gramas de damasco fresco tem 50 calorias, enquanto na versão seca esse número é, simplesmente, cinco vezes maior. Assim, para saborear a fruta em uma dieta equilibrada sem correr o risco de ganhar alguns quilinhos, Adriana sugere o consumo de duas unidades de damasco fresco até três vezes na semana. No caso do seco, ela indica a mesma porção até duas vezes nesse período. “É o ideal para a fruta não interferir em absolutamente nada, na balança”, ressalta.

Romã: saiba os inúmeros benefícios desta fruta

Romã? Esta é uma fruta pouco consumida por nós não é mesmo? Já se sabe dos efeitos desta fruta há muito tempo mesmo sem haver pesquisas científicas. Agora com o nosso desenvolvimento inúmeros estudos comprovaram várias ações deste fruto.
Esta fruta é símbolo de vida, longevidade, fecundidade, conhecimento, moralidade, imortalidade e espiritualidade.

Suas ações são muitas e dentre elas estão:

- Atua na diminuição do colesterol ruim (LDL) e o colesterol total. Sabe que o aumento destas gorduras leva ao aparecimento de diversas doenças;
- É um poderoso antioxidante por conter mais de 80 fitoquímicos que ajuda na prevenção contra doenças como diabetes, obesidade, hipertensão, e outras;
- Muito importante para prevenir o envelhecimento rápido e ajudar a manter a pele saudável;
- Fortalece nosso sistema imunológico e assim previne contra o aparecimento de gripes, viroses e outros;
- Atua na diminuição de microorganismos como candida albicans que leva a candidíase;
- Prevenção contra o câncer e o desenvolvimento das células cancerígenas por diminuir a proliferação de novos vasos sanguíneos que alimentam estas celulas e por levar a morte das mesmas;
- Diminui a inflamação, processo importantíssimo que está relacionado com muitas doenças como obesidade, depressão, hipertensão, diabetes, fibromialgia, doença celíaca e outras variadas;Hoje muitos supermercados e lojas já comercializam este fruto na forma de sucos, geléias, chás e outros. Por isso, tente incluir na sua alimentação!

transforma bonecas Barbie em luminárias

Especialista em garimpar objetos de decoração para restauração, o designer Ronaldo Morro resolveu inovar e transformou uma coleção de bonecas Bárbie em luminárias. Os modelos recebem instalações elétricas internas e uma lâmpada no lugar da cabeça. Cada luminária acompanha suportes especiais que possibilitam colocar as bonecas em pé ou sentadas. Com a articulação é possível usar as bonecas em várias posições diferentes, de forma inusitada ou tradicional, sozinha ou em par, incluindo cenas românticas ou sensuais. Vale a criatividade na hora de decorar a casa. Até o boneco Ken foi escalado para a coleção. Veja fotos abaixo

Amoras: Conheça os Seus Benefícios

A amora é uma fruta de origem asiática que foi depois importada para a Europa no século XVII antes de ser cultivada nos restantes continentes. Talvez por se tratar de uma fruta muito frágil, a sua produção ficou em grande parte reduzida a uma produção doméstica. Existem amoras de várias cores e de tipos diferentes. Existe a amora branca, a amora vermelha e a amora negra. Rica em vitamina A e C, doce e pouco ácida, a amora é conhecida por ter inúmeros benefícios para a nossa saúde. Prestamos assim qualidades tanto ao fruto, à flor como às folhas das amoreiras:

• Adstringente natural: trata-se de facto de uma das propriedades naturais da amora. A aplicação da amora permite assim a contracção dos tecidos e dos vasos sanguíneos reduzindo desta forma as secreções e constituindo uma camada protectora. Ao permitir a contracção dos tecidos, ajuda no combate a inflamações da boca, da garganta, dos intestinos, assim como dos órgãos genitais.
• Antidiarreico poderoso: A ingestão de amoras permitir um alívio quase imediato da diarreia. Esta propriedade decorre da propriedade anteriormente abordada. Utiliza-se assim as folhas, os rebentos e as raízes das amoreiras como tratamento da diarreia e da disenteria.
• Redução do risco de incidência de doenças cardiovasculares: Beber o suco de amora proporciona uma maior defesa no que diz respeito às doenças de coração, e isto porque o suco aumenta significativamente a taxa de colesterol bom no sangue e também porque a amora contém uma grande proporção de antioxidantes, cujo papel é também essencial na preservação do coração.
• Propriedade de anti-envelhecimento: Como vimos anteriormente, a amora caracteriza-se por um grande teor em antioxidantes. Estes não se limitam a proteger o coração. Têm uma acção benéfica sobre todo o nosso organismo, reduzindo assim os efeitos do tempo sobre o nosso corpo, preservando todos os nossos órgãos contra a passagem do tempo. Os antioxidantes são altamente benéficos para o nosso metabolismo.
• Propriedades estimulantes: A amora é uma das frutas que mais bem fazem ao nosso sistema nervoso, e isto porque melhora o funcionamento do nosso cérebro. Esta característica foi aliás já evidenciada em vários estudos científicos. Comer amoras ajuda na conservação do equilíbrio, da memória e da coordenação motora das pessoas mais idosas. Trata-se deste modo de um excelente ingrediente a manter ou a integrar na alimentação destas pessoas.

Além destes benefícios, podemos ainda salientar o papel importante que a amora pode desempenhar no que diz respeito à prevenção de infecções urinárias. Neste caso, são utilizadas as flores da planta, as quais são extremamente diuréticas e facilitam a eliminação da urina permitindo assim o tratamento das vias urinárias. Tem igualmente uma função bastante essencial na redução do risco de úlcera ou ainda de cancro do estômago. Ajuda também no controlo da glicose no sangue e proporciona também uma melhoria da visão.

O sumo da amora também é particularmente aconselhado a quem sofre de dores de garganta, de rouquidão, de uma inflamação das cordas vocais, das gengivas, de aftas ou de uma amigdalite, como já vimos. Neste caso, para que o efeito seja perfeito, o melhor é mesmo tomar o sumo de amora quente com um pouco de mel.

Os benefícios todos associados à amora devem-se evidentemente à sua composição altamente nutritiva. A amora contém assim uma grande percentagem de fibras, de vitamina C, de vitamina K e de ácido fólico. Pouca calórica, é um ingrediente a incluir na nossa dieta para que possamos usufruir de todos os benefícios e viver melhor a nossa vida.

Vestido para o Verão