Melancia Faz Bem Para o Corpo e Mente. HuMmMm

Além de ser muito refrescante, não engorda e tem imensas propriedades saudáveis, sendo rica em vitaminas e minerais.
Umas das frutas mais apreciadas por crianças e adultos. Além de ser saborosa, essa frutas dos deuses faz muito bem para a saúde.

É leve, antioxidante e diurética, e fornece água e minerais essenciais para o correcto funcionamento do  organismo.

Tem propriedades hidratantes (contém cerca de 90% de água). Além disso, possui também açúcar, vitaminas do Complexo B e sais minerais, como cálcio, fósforo e ferro.

Valor nutricional

• Cada 100 gramas de melancia contêm:
  • Calorias - 31kcal
  • Proteínas - 0,5g
  • Gorduras - 0,2g
  • Vitamina A - 410 U.l.
  • Vitamina B1 (Tiamina) - 25 mcg
  • Vitamina B2 (Riboflavina) - 35 mcg
  • Vitamina B3 (Niacina) - 0,20 mg
  • Vitamina C (Ácido ascórbico) - 9 mg
  • Fósforo - 12 mg
  • Cálcio - 7 mg
  • Ferro - 0,20 mg